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Méditations sur l'amour bienveillant: 12 méditations guidées
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En ces temps tourmentés, qui ne s'est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s'aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ? La pratique de l'amour bienveillant vise à développer tendresse et chaleur envers soi, ses proches et tous les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion et de compréhension. Elle permet d'apaiser nombre de nos blessures, d'ouvrir notre cœur et de vivre des relations plus humaines et vraies. Méditations sur l'amour bienveillant vous offre des pratiques simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le monde.Durée =3 heures et 18 minutes. Type de programme =Livre audio. Version =Version intégrale. Editeur =Audiolib. Date de publication =23 octobre 2013. Langue =Français. ASIN=B01CV0VAUK. Classement des meilleures ventes d'AmazonLivres audio Audible=.zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°223 dans Livres >.Le coffret contient 3 CDs dont 1 CD d'enseignement particulièrement utile pour comprendre et intégrer les méditations proposées.C'est clair, simple, structuré et complet.Débutant dans la pratique de la méditation, je pense que ce coffret et indispensable pour découvrir un des aspect les plus importants de la méditation. On est vraiment bien guidé, progressivement.Si comme moi vous êtes perdu dans la myriade de méthodes proposées, achetez ce coffret dont le prix est très raisonnable pour un contenu aussi riche et précis.. Par sa maitrise et sa pratique.De sa voix à la fois apaisée, apaisante, soutenue , parfaitement équilibrée , Fabrice Midal, nous communique par ces 3 cd l’excellence dans la pratique de la méditation .Fabrice Midal, partage ici le sérieux de son travail.A la fois dans la manière de pratiquer, mais aussi au travers de sa guidance de 12 méditations progressives.La Méditation apaisée et démystifiée à la maison, va au-delà de ce que l’on en trouve en général.Je suis vraiment surpris par la grande qualité de ces 3 cd dans ce domaine ci, qui n’est en général pas facile à transmettre. Là c’est vraiment très réussi. Merci pour la qualité de ce travail, et ce qu’il apporte au quotidien.. Audiolib comportant des méditations guidées et un enseignement très accessible sur l'amour bienveillant (ou bienveillance aimante).Une oeuvre d'une grande justesse, une aide précieuse pour tous les méditants, une ouverture chaleureuse pour les curieux ! Et un sujet bouleversant. Ces 3 CD changent la vie !. Méditations très bien pensées et menées. J'adore. L'amour bienveillant est une donnée importante, la méditation, ce n'est pas uniquement accepter ce qui est,. Quel soulagement ! Ces pratiques guidées sont claires, simples et offrent à vivre l'expérience de la bienveillance véritable, en prenant appui sur des situations vécues propre à chacun. L'auteur nous guide et ouvre des voies pour retrouver un sens de tendresse, de chaleur, d'harmonie et d'amitié avec tout, y compris avec soi... Une invitation à redécouvrir un vrai sens de bonté, déjà présent au fond, et pouvoir s'y relier procure détente et joie... Un parfait cadeau à offrir sans modération !. Ce coffret propose 3 cd.Il est très bien présenté.Le CD1 est appelé CD d'enseignement. C'est l'interview de Fabrice Milal qui explique ce qu'est la méditation, l'amour bienveillant ou la "bienveillance aimante", la différence avec la pleine conscience... Intéressant pour ceux qui découvrent la pratique de la méditation.Le CD 2 et 3 sont les méditations guidées par la voix douce de Fabrice Milal (pas de petite musique agaçante en fond, ni de voix mièvre. La voix est agréable, le rythme posé).Toujours pour les personnes qui découvrent, le CD2 débute par un petit texte explicatif, afin de mettre la méditation à la portée de tous.Pratique 1: se poser avec bienveillance dans le présent; pratique 2: les 4 expériences d'amour bienveillant; pratique 3: l'amour bienveillant envers soi; pratique 4: la fontaine de bonté sont quelques unes des méditations proposées.Le CD 3 poursuit le cheminement (cependant chacune des méditations sont indépendantes l'une de l'autre). Par exemple, pratique 8: calmer la brûlure de la souffrance à l'ondée de l'amour bienveillant, pratique 11: ouvrir notre coeur...Désormais ce CD m'accompagne en voiture et me permet de me (re)connecter au moment présent, de sortir des ruminations habituelles et de m'apaiser!. L'enseignement de ce coffret sur la pratique de l'amour bienveillant est adapté à tous, y compris aux débutants en méditation. La voix agréable, reposante et calme de Fabrice Midal nous apporte la sérénité tout le long de ces 3 CD. On a coutume de se mettre en colère pour un rien, souvent à cause d'un événement, d'une réflexion, d'une mauvaise rencontre et cette expérience nous gâche la journée, voir la vie. L'amour bienveillant permet de remettre à plat toutes ces nuisances néfastes et de s'aimer en acceptant tout simplement, que le malheur nous glisse comme de l'eau sur un rochet et qu'après tout cela n'est pas si grave, tant que l'on n'a que de la bienveillance sur soi et sur son entourage.Le 1er CD d'une durée de 52 minutes est une initiation à la méditation sur l'amour bienveillant. Sous forme d'interview, Fabrice Midal nous prépare à son enseignement, aux pièges que l'on peut rencontrer et aux bénéfices des résultats.Les 2 autres CD totalisent 2h30 de pratiques bienveillantes soigneusement guidées par l'auteur, qui arrive à évacuer notre stress et notre mal-être par son approche bouddhiste et sa voix presque envoûtante. Chaque chapitre d'une dizaine de minutes peut s'écouter à tout moment, quand on sent que la haine, une baisse de moral ou d'efficacité nous gagnent. L'effet apaisant est radical.Lire la suite ›.
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